#上週末到底忙什麼（文長） 💖今年五月決定健康瘦身，非常認真研究飲食控制+運動💪💪半年時間達成目標減重10公斤，體脂減掉13%！同時養成運動習慣並愛上健身，從沒想過自己會去考體適能教練😆😆 💖去考認...

如果你是球類運動項目的選手、教練 【第一步，尤其是側向的第一步】 絕對是領先對手的重要移動能力（進攻&防守） 一年一次的 中華民國運動教練學會 乙級肌力與體能教練授證課程 讓我好好仔細跟你解...

Hi~好久不見，離考試剩下18天，實在是沒有辦法寫文章阿！(一有想寫文章的念頭就告訴自己還是把時間拿來讀書練唱吧XD)....這段日子也有些精彩的事發生，等到考完我再好好地寫下來。一轉眼只剩下18天了...

「文長.磨刀的時間更長」 十幾年前因為先生的一句：最愛吃虎皮蛋糕了！ 開始學西點蛋糕麵包， 下了一番決心才捨得買了一台不到3000元精工牌小烤箱， 照著前輩們的食譜自己在家土法煉鋼， 迷迷糊糊考了一張...

技能檢定因疫情調整時程，應顧及高三學生升學權益，政府不能甩鍋要技職生自行承擔‼️ 🔥因為國內新冠疫情突然大爆發，造成攸關全國高三高職學生升學權益的110年度技能檢定時程延後，但因丙級檢定通過才能報名...

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自從公佈我兩年存了六萬鎊的事情之後，有蠻多人私下問我一些找工作的事情，所以要開始這個系列啦，當然就是從我比較熟悉又小有成就的美容相關產業開始囉 先來公佈一下所得水準 美容產業的底薪9～14鎊/ 小時...

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新竹中學和新竹女中是竹竹苗區前三志願高中，且都在新竹市，立委徐欣瑩十四日召開十二年國教座談會，指新竹...