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就在今晚7/27(二)00:00開始預購 還記得準備這本書的時候，當我把菜單開完後，接下來就是食譜拍照，總共有將近100道食譜，拍照的時間只有三天，等於一天就要做三十幾道菜，還要採買、備料、烹調、分...

在經過安安媽咪以及阿環小姐 執行168斷食有點小成果之後 也影響了許多人想要嘗試的心 但還是很多人執行中有些疑問 這次特別整理了常見的問題集 01:14 斷食期間真的很餓怎麼辦？ 03:29 在...

本影片由溫室好食道贊助播出 堅果一份到底是多少? 一份堅果份量(5g油脂) 夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆) 核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆) 松子仁 7.3g/49kcal(...

Food Shopping你不可不知的秘密(下) ~ [相聚一刻] ep199 播出：2018年5月14日, 8pm 主持：Esther Lee 嘉賓：April Wong 資深營養師|健營物理治療及...

深受會員歡迎的毛孩FAN享會返嚟啦！主人想狗仔健康成長，食得新鮮兼有「營」相當重要。鮮食餵飼美味、新鮮兼健康。但營養學問多多，計錯成份及份量，隨時害了愛犬。不同營養素有何作用？如何計算每餐份量及營養比...

【#3分鐘營養教室 EP06】上一條短片提過，免疫系統主幹細胞，例如抗體，全都依賴蛋白質。我的讀者對蛋白質需求都頗為熟悉，但近來亦收到其他讀者問及關於家中70歲以上的長者蛋白質所需。所以今天打算一次過...

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