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【養生彩蔬花椰菜，先燙再蒸清甜又多汁】 花椰菜是很熱門的青菜種類🥦 不但營養健康又容易烹煮 一般媽媽們都是用炒、煮、烤的方式料理 而今天阿慶師就來分享一道「彩蔬花椰菜」 利用電鍋也能蒸出多汁又清甜的蔬...

對於做菜這件事情，越來越挫折的黑暗料理母女，這次居然說「這道菜不難嘛！」 只是什麼瓜都分不清楚好可怕喔！前置還真的問了小編，這個粗粗的皮要削掉嗎？不削是要懲罰舌頭嗎👅！？！？ 食材： 絲瓜一條 蛤蜊...

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★★★★ 夏日補水好食材！絲瓜、蘆筍，消暑抗癌雙冠王！ ★★★★ 有人說，夏天是絲瓜的季節，想要美白消暑抗發炎，絲瓜不僅可以內服，還可以外敷？還記得小時候大家都喝過的蘆筍汁嗎？夏季清涼消暑，缺它不可！...

本集完整內容：https://youtu.be/hAmjt0W4DgI 有人說，夏天是絲瓜的季節，想要美白消暑抗發炎，絲瓜不僅可以內服，還可以外敷？還記得小時候大家都喝過的蘆筍汁嗎？夏季清涼消暑，缺它...

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