快要生了好緊張🥲 防疫在家一起動起來！肚子這麼大如何運動？Week 36 孕婦日記，負重十公斤還是要運動，卸貨倒數了一個月！ 我的孕婦運動週記： 第一孕期我幾乎都在吐，那是最辛苦的一段時間，所以...

不負責 #雙人瑜珈 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️ 無法外去運動今天在家和DD練 本以為會很輕鬆結果也是一身汗 基於我們倆一樣高體重也差不多我不敢叫他把我舉起來我怕被摔死 這是他的第一堂瑜伽 無論筋...

0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正...

免費報名參加艾琳自媒體直播分享會👉https://pros.is/U9Q5C Morning Routine 我的早晨儀式，每天早上做這六件事，幫助我每天即使在家工作也能維持高效率! 由於我從2017...

思浩大談日本驚人研究，雙下巴成因關個背事！(大家真瘋Show 2020) 上班一族工作時經常過度向前傾，導致有烏龜頸和寒背，這不單影響健康，日本節目更指出這是不少現代人有雙下巴的原因！要解決以上問題...

非常榮幸邀請到 YouTuber 地下理事長阿滴！ 私人瑜珈課第一集當然要介紹初學者必學的動作！ 並且建立瑜珈入門的正確觀念！ 打破許多人的迷思：瑜珈只有伸展？！ 瑜珈不會流汗？！筋骨很硬的人不能瑜...

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拍了很多早上vlog 來個早上以外的輕鬆日常vlog 這段時間身為香港人都好累 (說穿了早上Vlog咁慢就係依排訓得差 醒唔到?) 需要排解都可以留言/DM 說出口既煩惱就會慢慢消失(有傳?) 總之...

主題：另一半愛下指導棋！！妨礙我工作超討厭？！ 最新【2分之一強】節目收看►►https://goo.gl/6ys3m6 來賓：王思佳、羅美玲、楊晨熙、岑永康 各國型男：夢多、馬丁、賈斯汀、愷杰、甌楷...