首先要先謝謝大家的關心🥺🙏🏻 媽媽已經出院了!!!! 在這期間也有受到很多朋友或親戚的幫助 大家也都很願意分享 或告訴我很多可能會遇到的狀況或方法 目前恢復的程度來看 媽媽的狀況很樂觀 至少恢復有...

5月31日是世界衛生組織創立的世界無菸日 希望宣揚不吸菸的理念 今天營養師就來告訴大家5種可以幫助戒菸的食物！ 希望在戒菸的路上可以助大家一臂之力 01:10 牛奶 01:33 爆米花 02:07 ...

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最簡單的戒菸方式！ 跟著老大做，成功率100%！ 快點一起來菸熄吧！ 【77老大】真的戒不了菸，該如何顧肺！？ https://youtu.be/cAPx5F9ODSQ 【77老大】口臭超尷尬！！...

食慾特別好可從兩方面來分析， 生理層面來看，消化力吸收力特別好，腸胃蠕動快是一個原因；睡眠不好飢餓素增加也是一個原因；另外戒菸後食慾增加也很常見。 心理層面通常是因為吃東西和歡樂、慰藉產生連結…… 解...

這個影片是2020年5月29日，我在個人Facebook頁面的直播影片。 這次和你分享5個簡單的方法，幫助你漸漸戒掉手遊！ 📣5個簡單的方法預習/複習： 1️⃣意識真正的問題 2️⃣問自己兩個的...

其實今次分享呢本書既原因真係好簡單亦好直接: 就係想幫助有心想戒煙既人戒煙！ 今集 #ReadwithR 既嘉賓請左微辣創辦人：六毫子（陸志豪） 係我相識多年既好朋友，我睇住佢大睇住佢一直咁壞LOL...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8...

＃遠離三手菸 ＃看不到不表示不存在 ＃培養運動習慣取代抽菸 ＃壓力發洩應該有更健康的方法 ＃抽菸影響自己與家人與朋友健康 ＃早日戒菸以免被菸控制 ＃電子菸也一樣危險 即使你不抽菸，家人也不抽菸，遠遠...