主持人：阮慕驊 來賓：財經V怪客 Vincent 主題：如何尋找趨勢明確、受利空壓抑的產業？ 節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm 本集播出日期：2021.09.14 #財經V怪客 ...

開心！幫陽台的小龜和姪子入手舒適小床墊 找南部傳統技術的師傅們現場製作，各種專業 支持，年輕一代保留傳統技術很不容易 安迪寢飾...

透過呼吸調節身體緊繃，讓一整天的壓力得到些釋放， 並覺察覺知專注在身體的每個狀態，藉由呼吸伸展，身心都能有更多的空間。 墊子上的練習是為了墊子外的生活， 瑜珈練習專注，讓我們在墊子外也能時刻保有覺知...

準備墊子、毛巾和水瓶，我們一起G家訓練吧！這比較不適合膝蓋疼痛者。 但若您是輕微不舒服，會有替代動作喔！ 0:00 暖身Warm Up 5:06 Round 1 11:49 Round 2 18:28...

...

成為這個頻道的會員並獲得獎勵： https://www.youtube.com/channel/UCxizLo0NVV5NgMGsIrlmcqA/join...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 每天的身體狀態不同，所以喜歡的練習方式、強度、動作編排......持續都在改變，每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當...

終於出片了哈哈，歹勢最近忙別的！（忙著追劇你不講？） 在家沒事做的朋友們也可以來挑戰看看，但要注意安全喔！ 我們有舖墊子所以比較不怕死哈哈哈哈 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【加入我的...

20分鐘 核心G家訓練 只需墊子就能完成。喔，還要毛巾會爆汗喔！ 💥免費【打造超強膝蓋】Masterclass 2021年6月23日 8PM， 馬上報名！👉 https://www.gladysfi...

無論是在公司還是居家辦公，週五的身體特別頂叩叩（僵硬）😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔！一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit...