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今天一定要把這些小偷給趕出我的家裡，萬聖節我不想睡在外面啊!! 但是沒想到他們居然還在我家鍛煉自己，發明新機器來享受?!!! 因此我只好做一些手腳，讓這些機器帶小偷飛天啊!!! ▶每天都會有新影片!...

這次又再要來挑戰奧運會了，但是依照普通的運動沒辦法破紀錄. 那就作弊使用外掛吧!! 喝了超能力發瘋酒來踢球!!! 用電風扇來比帆船!! 賽跑賽到最後變跳舞?!! 打架比賽也變成了集體舞蹈大賽?!! ...

一年一度的奧運會終於來了，是時候到處惡搞運動項目啦!!! 有足球比賽，舉重，騎羊? 打壁球跟浮空跳遠?!! 甚至還在跆拳道中使出最強的技術?!! 跟雪人比劍術還敢作弊?!! ▶每天都會有新影片! 歡...

嗨！大家好～ 今天非常榮幸邀請到我們的『啞鈴好夥伴』來陪我們做一些簡單的家中體能 有重量的體能就要開始更注意身體安全喔！ 要小心不要被夾傷或是拉傷～ 不受傷小技巧是動作慢而且穩定💪 🏐 BGM來源：y...

EP43-還是我們叫Pizza？ 以前在餐廳打工的時候 老闆要我們記得各種cheese的差別 因為客人多半都會問： 「那莫札瑞拉跟帕瑪森差別是什麼？」 「不是只有巧達濃湯嗎？」 結果沒想到記起來...

一連三集 Cosmo Fit Friday 邀得蜘蛛媽 #鄭麗莎 Liza 示範適合女生的 #增肌運動，前兩集已率先介紹過以大小啞鈴訓練手臂及胸背肌肉。今集介紹另一款在健身室常見的負重工具—— #壺鈴...

做重量訓練也能兼顧親子互動，他開心，我也有訓練到身體。不過這個動作很危險，要確認好桶子的品質無虞，可以乘載15公斤以上才能試。 ► Filming location (拍攝地點)：Taiwan Ch...

【健身室練胸系列】仰臥啞鈴推舉 Flat Bench Dumbbell Chest Press 練胸練到手酸？ 胸肌推極都無feel? 覺得free weight 既動作好難做？ 唔洗擔心?若果...

重過部 D5，重過 1DXII，Sigma 新出 1.6kg 啞鈴... sorry 係 105mm ƒ/1.4，仲有 Art Series 第一支 1:1 放大率微距鏡 70mm ƒ/2.8 Si...