■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在...

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2 身體虛弱了一段時間，咳咳，暫時從舞台上隱身的大陰謀家 #吳子嘉 又回來啦！這次他還帶著殺傷力極強的國政 #民...

你有免疫力下降、頭髮斷裂、睡眠品質降低、注意力不集中的問題嗎？ 那可能是蛋白質攝取不足喔～ 但營養師Ricky也提醒大家，不同人的蛋白質需求量有差喔！ 不是吃越多就越好，這邊幫大家整理了超簡單蛋白質公...

對談重點： 一、人生有Ａ點直接到Ｂ點的任意門，會比較快樂嗎？ 二、你的腦袋裡有「終極選項」和「完美主義」的迷思嗎？ 三、老是在喊「想辭職」的人，最後走不了的原因？ 【線上課程】《過好人生學》～讓你建...

對談重點： 一、專訪《不溫婉又怎樣？崩潰媽咪一樣「愛出暖兒子」》作者～黃乙白心理師，從空姐轉心理師的機緣？ 二、做婚姻治療的心理師，同時面對老公跟老婆，到底有多忙？ 三、在諮商室裡的伴侶，夫妻間最過不...

沒打到 #流感疫苗 怎麼辦？三招抗流感、強化呼吸道！ 今年為何爆發「流感疫苗之亂」？公費自費差在哪? 疫苗非打不可?可降低 #新冠肺炎 感染機率？ 立冬防疫食譜大公開 一起增強免疫力 眼睛老花 用 #...

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結：https://pse.is/wj5xx 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材...

*支持蒼藍鴿持續製作優質內容： 加入會員享福利▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱方格子文章▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce 購買...

本集完整內容：https://youtu.be/wIgorWXhVHc ★開學了 可怕的社區感染正要開始！？別把病毒帶回家！★ 開學了，別以為疫情穩定，可怕的正要開始！ 全校只要有兩位學生或老師確診...

私密處搔癢多是念珠菌引起發炎！5食物女性更要吃 https://www.everydayhealth.com.tw/article/13128 早安健康網站: https://www.everyda...