《マブラヴ オルタネイティヴ》 未来への咆哮 / Asu e no Houkou / 向著未來的咆哮 / The Howl Towards Tomorrow 作詞 Lyricist：影山ヒロノブ 作曲...

居家20分鐘蜜桃臀訓練 (含伸展&暖身) Side to side banded squat 阻力深蹲螃蟹走 Banded Monster walk 怪獸行走 Banded squat pu...

歡迎來到May Fit VLOG 第二集： 日子開始回歸正軌 三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤 以下為影片中的資訊，此影片無商業合作 (商業合作以*標註)...

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嗨大家好，歡迎來到我的yt channel! 這次帶來的是居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練，含暖身以及伸展 強度比較適合中階 / 進階者，你會需要一條翹臀圈 以及 啞鈴 (兩支/一支都可以) 想要在家打...

◎New Digital Single [嘘じゃない] ( English Title : "Believe" ) 【Listen＆DL】​https://soushi.lnk.to/3gDs3bWS...

嗨大家好！歡迎來到居家有效練臀的下集，這支影片會繼上集之後，介紹更完整的居家練臀動作、動作細節tips以及其他QA，那我們就看下去囉 0:00 Intro 0:23 弓箭步蹲(Lunge) 1:18...

なんかワクチン打っても外出自粛だし、多分みんなが打ってもマスクは無くならないんだろうな〜。 本当にこれでいいのだろうか… 心置きなくトレーニングできる日は来るのだろうか… ▼ブレンダーボトル h...

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Follow me on Instagram! https://www.instagram.com/jessicalinchannel ___ Hi, 久違的口紅推薦來了！ 都是西卡平時包裡必備的...