「領導者都是終身學習者。」但是，學校和老師不會教你一輩子，你追隨的人生導師也有可能隨著時間發生改變。與其被動等待別人餵養你資訊，主動出擊才是新時代的生存之道。知道自己該學什麼、懂得自主學習的人，將化被...

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過度な運動・ストイックに食べないダイエットをしていても 全く痩せずにむしろ、60kgまで激太りしてしまった私が ほどよく動いて、しっかりお米も食べて健康的に痩せた秘密を 今回もダイエットレシピ付きで...

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※トレーニングのみ見たい方はコメント欄にある秒数みてね！ 週１で行き始めたパーソナルジム b-stoic。 https://b-stoic.com せっかくなんでトレーナーの小川さんに 自宅ででき...

#ARIYA10thANNIVERSARY 2019/06/09...

前►https://youtu.be/0t-8ZdGbzU8 次►https://youtu.be/OGIBJOtseeY 沢山のコメントありがとうございます。 身勝手に中断したこのシリーズを再開し...

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#ベンチプレス #筋トレ #Nadehito ※各動画に対しての質問、コメントご自由にご記載ください♪ 必ず返信しております！！(^_-)-☆ 今年の本格トレーニングのスタートです！ 部屋には大きな...

まずは日付が変わっての投稿になってしまったことが最大の後悔… でも動画中の厄災を昨年に置いて来れてよかったよ… 日付が変わる直前の最後の動画で去年俺を苦しめた悪魔の要因が再度身に降りかかるかと思った…...