娜塔老酥的 #照著吃減醣餐 搭配法 #01 體貼你不知道怎麼搭怎麼吃的困擾，幫你省時間，複製吃法就可以囉！說我是不是好貼心（耳朵豎起👂） 今天這個搭配屬於簡易版，完全照著吃，蛋白質含量是較高的，比較...

娜塔老酥的 #照著吃減醣餐 搭配法 #02 不用煩惱怎麼配怎麼吃的時間又到了~ 今天這一餐屬於美味又...

天氣熱，沒胃口，又逢連假過後，飲食很需要重整。 除了攝取大量蔬菜外，足夠的優質蛋白質也很重要。...