#486美食報報 #老鳥視角 大家要吃中餐了嗎？ 上班族中午在外吃是常態，晚餐來不及或累到叫外送平台更是常態... 大人就算了，那成長中的孩子呢? 沒有給孩子吃真正營養好食物，怎能奢望孩子長得好長得...

健人必學系列-如何減掉頑固脂肪? 1）請注意食物的攝入量 蛋白質，碳水化合物，脂肪＝熱量赤字 ...

這幾天看到一則關於孕期體重的新聞，標題是「藝人懷孕五個月只胖五公斤，身材還是依樣火辣」。底下留言相當...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ...

產後100天調理計畫 身為一個忙碌的創業者，經營一個有40幾位員工的醫學美容跟植髮診所，懷孕期間...

很久沒更新芝麻包的近況了！自從好轉之後，每次當我感覺快要可以拆管的時候，他又開始頻繁嘔吐，有時候一天...

這是給 #臨床營養師 的分享..... =*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*= #大...

※ 2017.06.23 英國—《週日泰晤士報》Christian Lamb ※ 前毒蟲說服阿富...

《57磅的改變》 由細到大，我對於高矮肥瘦並不太在意，男校出身的我，沒有刻意去研究。 平日夜食飯，...

～超柔軟藜麥吐司～(液種法) 教學影音食譜來囉！ 1. 教您用 烤箱 做『超柔軟藜麥吐司』！ 2. ...