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要退房了天氣大好真是造化弄我，昨天才看到網友說要叫外送公正包子，今天就看到早餐餐檯有，可惡昨天沒看...

【午間新聞】 當年反美豬美牛的鳴噤黨政治明星們，如今仍然在第一線活躍 反觀新團體 AKP4% 的團...

館長最近還是看到很多廢文問題 再給大家觀念上的改進 首先練身體 端看你要的是甚麼 其中大約9...

水肥哥出品必屬佳作 館長越來越覺得水肥哥真的很有料 不只在健身上 我意指是智慧上 【說好的腹...

本來館長是想要用影片方式說明一些觀念問題 但是因為 影片會被無數人轉發可能性 所以我現在改用 ...

腹肌迷思 徒手訓練迷思 觀念 館長沒拿刀槍押著你看 所以不爽我的 別看 繼續去學幾分鐘瘦壯那...

#酸新聞吧 ｜酸酸 吳映軒 美豬美牛藍雞加魚......我考慮吃素 🍋本集「酸新聞」： 🐷蔡英文...

黃捷受訪興奮表示：「希望說館長可以來高雄，我們可以一起重訓，陪我練腹肌，要把我當成槓鈴也是沒有問題的...

關於減脂的幾件事～💡 【減脂不是一昧的少吃】 熱量攝取太低不但難持續，還有可能影響到代謝率、...