一張照片，稍微再解釋一下我想說的科學化訓練。 --科學化數據的重要！ 我們一直在批評土法煉鋼的粗俗、在提倡科學化訓練的重要，其實並不是要一概否認傳統訓練的價值，也不是要大家摒棄傳統訓練的精神來...

一張照片，稍微再解釋一下我想說的科學化訓練。 -\-\科學化數據的重要！ 我們一直在批評土法...

【#命定房_麻雀雖小五臟俱全的家】 新家之後都會陸續有進度文，因為終於快要交屋了～ 新家實際室內大...

各位親愛的朋友大家好我是楷教練，我在高雄服務的健身房最近有改頭換面，為朋友們帶來更好的訓練環境跟氛圍...

成吉思汗 新莊店 器材規格 超過200多台絕對比市面上連鎖健身房規格還要高 光器材超過3千萬 ...

#pinkgirl 還想要擁有一座粉紅色的蹲舉架😍 或是粉紅色的啞鈴💪 #對粉紅真的無法招...

9/4 #單親媽媽日記 . 昨天帶尚宇體驗兒童空中瑜伽，這個課程很適合他。 . 雖說有開始服用過動症...

你很難想像，這是台灣的高中肌力訓練中心 去年某一天，看見林教練臉書上得貼文 新北市三峽明德高中成立...

筋肉爸爸 JZ 送我的新禮物，臀推神器，70公斤推起來，臀肌收縮與使用感受度，是以往90公斤都無法...

開始恢復低背槓深蹲，這裡蹲舉架讓我蹲不低⋯⋯ 210KG #用槓鈴當男神...