每天都有許多事發生 有時候，唱歌 只是很單純的希望大家都開開心心快快樂樂 就像回到那個用跳躍方式走路的小時候 蹲在地上玩彈珠，跳繩。。。。。 時間很快啊！ 快到都忘記怎麼玩沙包了 而...

跳繩時間到🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ 所以最後你們有沒有乖乖跳繩呢？😏😏😏...

【減肥大作戰】久坐不動容易形成啤梨身形 ⭐不要再哄騙自己好生養 ⭐睡前多做抬腿運動 #星期三Che...

【居家運動_跳繩篇】 🔗 來去看看：https://lihi1.com/MFVVz 最近宅在家有認真...

【正確跳繩 輕鬆燃脂】 前兩天有粉絲問正確跳繩的方法，小編使命必達，請看： 1.跳繩的正確...

邊看影片邊跳繩時間過很快 一樣熱身騎車200卡看生活家 跳繩間歇30秒休15秒40組 4091下 3...