「這一天來的一點也不突然,但是措手不及」 賽前一晚用晚餐時心理還有點慌亂,有點懷疑自己到底能不能實現自己在賽前的預測,破紀錄. 清晨5：00鬧鐘漸進式的響,躺在床上發呆,靜靜的開始思考這天從準備到...

我想要先總結這次的路跑心得 跑步真的可以反應人生 有順遂、有崩潰的時候 你也會自我懷疑自己是...

跑步跑了18 年，速度有變快，對跑步的了解有變多 也帶了新的訓練夥伴一起來我後院練爬坡 但有些事情...

書摘：《市民跑者之王：波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法》 都拿到書了嗎，覺得還喜歡...

我總是用著羨慕的語氣和我教練討論著我是有多麼的嚮往到出國訓練。大學開始，一到了寒暑假總是羨慕著許多...

stryd 跑步功率計 我在十二月開始用Stryd跑步功率計 其實一直很好奇到底對訓練有任何幫助嗎...

【新版的《跑步，該怎麼跑》】 六年多前完成了《跑步，該怎麼跑》的第一版譯稿。當時才剛退伍，第一...

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“#門門揪團購” 2/10～2/17 我們吃半年了. 這半年來..胖胖門已經快要變成跳跳門了😨 動...

#精選熱文【女性跑步特別喘？　可能是因為這原因】 　　 血液檢查時，男性血紅素正常值是13.1～1...