我們拍戲不只要好好把台詞記住 還要聚精會神的在每一個表情、每一個走位 而工作時間一拉長體力就是很大的考驗 認識亞培安素之後我才知道 原來它不是只適合給住院病患使用 平常外食導致飲食不均衡或工作所消耗的...

最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很感動，當然身為營養師的我，有自己的一套保養法寶，除了隨身攜帶酒精，戴好口罩做好勤洗手的工作，最重要💪...

近期私訊塞爆，老木提出目前最多人詢問的問題在此一次回覆： 問題1：迷路畫畫是用哪支筆? 哪個品牌? 答覆：他用自來水筆，哪個品牌都一樣，巷口文具行賣甚麼就買甚麼，有時候也用壓克力顏料或粉彩，...

相信很多媽咪都有半夜抽筋跟睡不好的困擾， 幸好我平時有在攝取自然革命的離子鈣 https://g...

這次媽咪我去歐洲出差時，有順便去英國一趟，Little Mei的奶奶一看到我就直誇我氣色怎麼這麼變...

我很愛運動，希望可以運動到老。 幾年前，我每天早上固定上健身房運動，晚上下班還會到學校操場跑步，雖...

補鈣不是年長者的專利 其實，所有年齡層都需要補鈣 之前健康檢查，健檢結果顯示我可能有缺鈣的問題， 醫...

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平日裡的持續保養就是回饋自己的最大方式 https://goo.gl/QdwmvX 最近我們這...

【粽子娃娃飯糰】早安！ 一早就被窗外夏蟬奏鳴曲喚醒 原來端午連假即將到來啦～ 你們的連假有計畫...