關於肩胛骨的評價, 錵鑶居家料理小教室
㊙立冬倒數最後一週!溫補讓冬天不怕冷~ 快點約朋友一起在家煮羊肉爐吧 一整組幫你通通準備好👉http://magicstudio.tw/hanalamb?tag=FB 天氣是不是開始轉涼了!...
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文章寫在我要進醫院動手術前,是希望不要驚動大家,更勿須為我擔心。 大概在幾個月前我的雙肩背開始有感的酸痛,首先是右手,一開始我以為是五十肩。 心想都年過七十了才得到此症,也算是撿到便宜了,於是採土法...
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#為什麼長期低頭不好? #為什麼低頭會造成頸源性頭痛? #為什麼低頭會長骨刺? 頸源性頭痛為一種慢性半側頭部疼痛綜合徵,源於各類頸部的疾患,疼痛常轉位自頸部的骨骼結構或軟組織。 頸部持續的...
【雙手互握手肘上舉,對肩頸好。】 當我們一緊張,肌肉緊繃,肩胛骨就會前傾,也就是肩膀聳起。 「一有空就雙手互握手肘上舉,將肩胛骨推回正位。」記得眼睛平視,保持脖子在正確位置,不要因為雙手上舉...
#你知道頭有多重嗎? #長期低頭對脖子會有什麼影響? #長骨刺的年齡層不斷下降!! 頭的重量約是體重的10分之一,體重60公斤的人,頭部重量約6公斤,彷彿一顆保齡球。 因為科技的發達,3C產品的普及...
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長期姿勢不良,不但有可能讓身高「縮水」,還可能因此讓腰圍變粗而顯胖😰 日本整體師中嶋光夫指出,不少人身材看起來比實際來得矮,這經常是因為骨盆歪斜、駝背等原因所導致!常因為年紀增長,或是平常經常使...
#為什麼長期低頭不好? #為什麼低頭會造成頸源性頭痛? #為什麼低頭會長骨刺? 頸源性頭痛為一種慢性半側頭部疼痛綜合徵,源於各類頸部的疾患,疼痛常轉位自頸部的骨骼結構或軟組織。 頸部持續的...
【痠痛不再來!】神奇肩胛骨柔軟術,3招改善失眠、頭痛、手腳麻(/^▽^)/ 按摩肩膀或脖子,這樣按只能短暫的紓緩痠痛!從根本下手,讓肩胛骨放鬆、回到正確位置,舒展肌肉,肩膀、頭痛、手麻的問題都能迎...