在疫情爆發以前，紐約上州很流行一種與世隔絕的Airbnb，那是在鳥無人煙的深山裡，有間如詩如畫的溫馨小屋；或是在清幽的森林裡打造一棟現代貨櫃屋，讓人可以逃離擁擠的都市、淨化心靈，找到平靜的一種選擇。 ...

「接納」其實是一條沉靜、有尊嚴的原則。這個原則揭示了：當凡事順其自然，並秉持以正念處事的信念，就能發...

光是下意識執著於控制一切，就會製造出更多焦慮。 你「對情境的反應」及「是否願意接納事實」，很可能會...

光是下意識執著於控制一切，就會製造出更多焦慮。 你「對情境的反應」及「是否願意接納事實」，很可...

在分享靜心觀念的時候，除了以呼吸與身體訊號為主的放鬆，我也談思考上的放鬆。我常喜歡在討論的時候，不...

在分享靜心觀念的時候，除了以呼吸與身體訊號為主的放鬆，我也談思考上的放鬆。我常喜歡在討論的時候，不...

「接納」是順應生命的自然流動所伴隨的任何要求，是與當下的事實同在，同時深信「接納」終將帶來平靜安詳。...

「接納」是順應生命的自然流動所伴隨的任何要求，是與當下的事實同在，同時深信「接納」終將帶來平靜安詳...

你並不等於你的思緒；你理解思緒的方式才能真正改變你活著的姿態。 我們待思緒為座上賓，並為它們獻出自...

你是否曾盯著別人在 Facebook、Twitter、Instagram 等社群媒體上發的幸福洋溢...