#妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊！ 每次給自己排菜單的時候都要醬提點自己... 菜鳥期的階段： 想瘦肚子，就排捲腹、扭腰、仰臥起坐～ 想瘦大腿，左右蹲、分腿蹲、一堆狂蹲～ 想瘦手臂，飛鳥舉、推...

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手臂怎麼瘦？玩籃球機最快😎 認真的啦！...

［ 健身前小看這一環節，小心越練越走鐘！ ］ 常常會有人私訊自己的照片給我，問我說她這樣的身型...

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各位渣藍請讓開，因為名偵探柯嵐來了！ 手臂怎麼瘦？！ 我實在受不了我這個女打仔的手臂💪 根本嫁不出去...