參考了上次追不上的阿公步伐 這次慢跑時間竟然進步了！ 上次有提到的挫折感 在近幾次的慢跑過程中特別明顯 不是因為追不上阿公😆 是因為已經好幾次都覺得跑得無力又過喘 不在狀態內 沒想到在經歷阿公事件後 ...

~香格里拉3300m高原訓練日記1~ 5月10日晚上飛機抵達香格里拉後，一下機就是3300公尺...

#有關孝萱這篇貼文_拖稿很久了。。。 上一回，遇到比較棘手的學生，大概就是四年前開始練跑的 #象總...

與星光第一的鄉親慢跑時間😄 #運動 #慢跑 #賴銘偉...

工作結束是慢跑時間 覺得一定要有好多配件才能夠好好的運動無負擔 V.VIENNA微微安娜 Gi...

比賽回來後的第一個舒緩跑，給自己40分鐘的慢跑時間，恢復一下體能，原來踏著平地是如此幸福啊！哈哈哈...

【養成好習慣，不必靠意志力！3個祕訣，讓身體自動執行好習慣】 ⠀ 養成新習慣的關鍵，靠的不是內在動機...

瘦身的最佳慢跑時間是清晨 解壓的最佳慢跑時間是夜晚 ...

近7成慢跑族 耐力差 易疲勞 跑前喝豆漿吃烤地瓜 防鐵腿 2013年10月03日 更多專...

謝謝Roxy Taiwan讓我們搶先體驗ROXY的第一雙運動鞋DAILY ESCAPE。 謝謝K...