直播👉2020新北市 #兒童藝術節！怪獸訓練場！👻👾🤡👹👿在 #新北大都會公園 今晚7/25盛大開幕～🎉🎉🎉有好多精彩演出唷！💃💃💃 7/25六～8/16日 #五大場區 接力登場！快來跟羊羊🐑搶先體...

每次都被問 三重有什麼好玩的？ 你們三重都只有銅板美食嗎？ 我也超希望三重有很多觀光客呀！ 錢進三重 錢進三重 😝😆😝😆 免費景點 吃三重早餐再來玩樂剛剛好 https://damon624.pix...

2020新北市 #兒童藝術節！怪獸訓練場！👻👾🤡👹👿在 #新北大都會公園、#府中商圈、#新北市府廣場...

一年一度專屬孩子們的歡樂天地，今年夏天市府替孩子準備的第一份禮物，「#2020新北兒藝節」開跑囉！ ...

【教練工作是教育事業，不是服務業】 最近大概是因為新書出版，所以我們獲得一些平時沒有的關注，向來...

在人們渴望改變身材 願意花錢買專業服務 辛辛苦苦 存錢 買課 花時間 耗精神 只希望 改變自己...

想起何立安老師在去年八月時講的話。 「從沒人搞懂， 體育教育真正在教會我們的是 #模擬人生。」 ...

抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老...

First week of the winter training, I believe I wil...

【等一下，我們說的是同一件事嗎？】 撰寫肌力及體能訓練的文章，累積起來已經有數萬字，這個時候...