＃如果有人跟我一樣安靜心跳慢的可以參考這個： 最大保留心跳率計算方法及運動時心跳率測量方法。對於安靜時心跳率較不在平常範圍內之個案，若考慮其安靜時心跳率對運動強度負荷之影響，其計算範例即可改依照...

減脂已經進行兩個禮拜 這段時間我依然有重訓，但自主心肺訓練居多，監控心跳率，計算消化熱量和吃進去的熱量，而飲食方面更加節制，總算有點成效出現 我的做法是：水果份量絕不超過兩個拳頭，包含運動前吃的...

#醫療電子 #光學心率OHR #皮膚電導Electrical Conductance #感測...

【先重量訓練還是先有氧運動？】 經常都會有人問我這樣的問題，有氧運動應該在重量訓練之前還是之後...

＃如果有人跟我一樣安靜心跳慢的可以參考這個： 最大保留心跳率計算方法及運動時心跳率測量方法。對...

今天帶教官運動VIP游泳課 用心跳率計算搭配游泳的練習 非常的實用!!! 以教官的年齡算出最...