tdee公式 關於tdee公式的評價, 夏子雯-貼近你生活的營養師 碳循環飲食🧐 是近期在健身界很紅的增肌減脂法💪 可依照每個人不同的運動強度、頻率 調整每日的碳水化合物攝取量 大致上分為 高碳日👉高強度訓練🏋🏻 (高強度的肌力、重訓... 2020-01-09 08:54:32 有 52 人說讚