#現在68歲80公斤臥推只能推3下。
* 如有長期觀看我YouTube頻道者,應該從沒看過我示範 “槓鈴臥推” 這動作!?
* 因為早年我的左手肘曾受過傷,左前臂沒辦法全彎。
所以在做槓鈴臥推時,左邊跟右邊不一樣高。
加上兩隻手的前臂較長,影響臥推的姿勢跟重量。
* 所以,印象中 我這輩子臥推最重推一下;好像沒超過130公斤!?
臥推100公斤一組最好的紀錄,也沒辦法推超過10下!
(不像深蹲,我65歲時,90公斤還可以蹲個23下!https://youtu.be/QDD6XVEbPk4 )
剛剛量體重;剛好80公斤。而80公斤的臥推也只剩 推3下 。(影片)
同時也有160部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Kun阿錕,也在其Youtube影片中提到,►訂閱阿錕Youtube頻道:https://www.youtube.com/channel/UCH0wP0fSsInWiMtQ_O0f4sw?view_as=subscriber ►Instagram:https://www.instagram.com/kun_a.kun/ ►Facebook:h...
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臥推 紀錄 在 阿尼尛 Anima Facebook 的最佳解答
#尛外電 遭遇車禍受重傷 78歲嬤重訓到變成舉重選手 還破紀錄
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Artist: Pan Luna
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7/17,美國新墨西哥州阿爾伯克基(Albuquerque)一名78歲阿嬤琳達(Linda Patterson)參加了首場健力比賽,項目包括深蹲、臥推與硬舉。
琳達在賽中獲得了深蹲32.49公斤、臥推29.99公斤、硬舉59.98公斤的成績,是美國天然肌力運動員協會(Natural Athlete Strength Association)史上唯一以這種高齡參加舉重比賽的人,破了協會紀錄。
但其實琳達在數年前連行動都不太方便。琳達過去曾遭遇重大車禍,脊椎無法正常伸展,膝蓋也動了手術,當初進行訓練只是為了讓身體恢復健康。
如今,琳達不但身體好了起來,還能參加健力比賽。琳達表示:「參加比賽並不是要打敗誰,這對我來說太可笑了,我只希望能做到最好,如果我能達到自己的最好狀態,那就是完美了。」
琳達希望她的故事可以激勵大家,「78只是一個數字,人們通常會認為78歲就應該要怎樣,但其實這並沒有一個定義。」
尛評:「我阿嬤都比你強」本嬤。
#能讓你滿地找牙的阿嬤 #歪編
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Source: KKTV
#LindaPatterson #不然叫你阿嬤來 #阿尼尛 #圖文
臥推 紀錄 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文
你知道🦍裡有位健力好手嗎❓
隱藏版人物就是
👉Vincent教練👈
不僅曾經代表國家出征健力比賽,之前也挑戰✨健美、柔道領域✨
👉👀Vincent教練輝煌經歷
🇹🇼IPF Powerlifter 亞洲盃健力金牌🥇
🇹🇼IFBB Bodybuilder 亞洲盃健美殿軍🏆
🥇2020年全國菁英盃 蹲舉、臥舉、總合金牌 硬舉銀牌 ,蹲舉、總合破全國紀錄
🥈2019年哈薩克亞洲健力經典錦標賽 蹲舉金牌 總和銀牌
🥇2018年全民運動會健力83公斤金牌
2017/2019年 世界經典健力錦標賽
🏅️2009年亞洲健美錦標賽青年組第四名
🏅️2008年韓國柔道公開賽第五名
🏆2008年全國柔道錦標賽高中組冠軍
📷: #台中東山店Vincent教練 IG:@vincent790518
【舉重、健力,傻傻分不清楚?】
◆健力
發源於舉重,但舉起槓鈴的方式、重量和器材都與舉重不同,分為3項目,包括深蹲、臥推和硬舉,也就是健力三項。
◆舉重
將槓片放在兩側並以雙手將槓鈴舉過頭的運動項目,在舉重的比賽上,有兩種姿勢:挺舉和抓舉。
⚠️此為特殊拍攝影片,安全起見,還是要用正確的方式深蹲喔。
#健身教練 #一對一私人教練 #健力 #WorldGym卧虎藏龍
臥推 紀錄 在 Kun阿錕 Youtube 的最佳貼文
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臥推 紀錄 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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重量推過頭(肩推),重量拿起來(硬舉),重量帶著走(負重行走)。
重讀好書,多說謝謝。
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臥推 紀錄 在 Ollie’s channel 黃歐力的YouTube頻道 Youtube 的最讚貼文
話說那天,飛輪配發到分隊的時候,
我們都在抱怨為什麼不是龍門架...
寧可花費快五萬塊買飛輪卻不給我們重訓龍門架,
沒想到,沒想到,真的沒想到,
龍門架真的來了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我們鄭重地在此向嘉義縣消防局致歉,
嘉義縣消防局對不起!
嘉義縣消防局對不起!
嘉義縣消防局對不起!
我們錯了!!!!
_________________________________________________________
Ollie第一次嘗試製作YOUTUBE類型的影片,
除了紀錄龍門架來的組裝與操作,
也是一個練習剪輯的過程,
繼續在這個頻道紀錄自己的生活,
希望你們喜歡。
不吝嗇的話請點個讚分享影片,
小弟感激不盡。
_________________________________________________________
我的臉書:https://www.facebook.com/indiana31237
我的instagram:https://www.instagram.com/indiana31237
剪輯軟體:Premiere
拍攝器材:Fujifilm X-S10
(與我還相當不熟的一台apsc相機...)
#嘉義縣消防局
#阿里山分隊
#龍門架
#重訓架
#重訓
#臥推
#深蹲
#硬舉
#引體向上
#飛輪
臥推 紀錄 在 臺灣全國臥推紀錄|Bench Press|超越極限,不可思議的重量 的推薦與評價
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臥推 紀錄 在 SBD Taiwan - 本次亮點,兩位選手在台灣打破(超越)世界紀錄 的推薦與評價
... 紀錄推升比世界紀錄還高,就跟美國紀錄一樣。 Tsung Ting Hsieh 有裝備臥舉在男子66kg量級,以222kg超越世紀紀錄。 楊森有裝備蹲舉,在男子120kg量級,以438kg超越世界紀錄 ... ... <看更多>
臥推 紀錄 在 [閒聊] 加拿大男生打破了女子臥推紀錄- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近幾天這件事在國外健力圈鬧得沸沸揚揚,有一名男生健力教練Avi Silverberg
跑去女子組健力比賽,沒違反規定直接幹翻全場,打破女子組84kg量級臥推紀錄。
https://staticc.sportskeeda.com/editor/2023/03/b328c-16802519236173-1920.jpg
相信很多人當下第一直覺都覺得這男的分明去亂的,根本破壞比賽,但其實事實上並
不是這樣。起因是加拿大一個滿有名的健力協會CPU(Canadian Powerlifting Union),為
了保障LGBT的權益,不知道從哪年開始特別立了一項規定說,不管你的生理上是男或是女
,只要你比賽的時候自稱自己女性,你也可以參加女子組的比賽。所以Avi Silverberg
就在比賽當下自稱是女性,比賽輕鬆破了女子臥推紀錄以表示對這項規定的抗議,而
在這項紀錄被破之前,臥推紀錄是由一個變性人Anne Andres持有的,這次比賽後她同時
也對Avi Silverberg的行為感到不滿。
個人看法:
生理男生本來就在各項運動天生上取得優勢,尤其是臥推是差距更大,這也就是
為什麼自古以來各項運動都會有男、女生組別,有些人知道加拿大就是自由左派的盛行
產生了一些為了保障LGBT團體的權益,但其實只是造成這社會上更混亂狀況。這次
Avil Silverberg 也是讓大家看看,這項規定只會毀了這個運動。Youtube已經有一些人
有發表評論,大家可以去聽聽。
附上新聞連結:
https://tinyurl.com/ycx3nrbw
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 153.33.131.239 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1680376598.A.6C7.html
※ 編輯: henry5405 (153.33.131.239 美國), 04/02/2023 03:18:22
※ 編輯: henry5405 (153.33.131.239 美國), 04/02/2023 11:33:03
※ 編輯: henry5405 (153.33.131.239 美國), 04/02/2023 11:35:06
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